ГАРМОНИЯ

Арт-терапия. Мандалы.

vita — Sun, 17 Apr 2016 15:35:15 GMT

АРТ- ТЕРАПИЯ – это, в первую очередь, вера в творческую основу человека. Она связана с раскрытием внутренних сил человека и позволяет многое:

- развивать спонтанность и совершенствовать внимание, память, мышление;

- изучить свой жизненный опыт с необычного ракурса;

- научиться общаться, используя изобразительные, двигательные, звуковые средства;

- самовыражаться, доставляя удовольствие себе и другим;

- развивать ценные социальные навыки;

- освоить новые роли и проявлять латентные качества личности, а также наблюдать,

как изменения собственного поведения влияет на окружающих;

- повышать самооценку;

- развивать навыки принятия решений;

- расслабиться, выплеснуть негативные мысли и чувства;

- реализовать свою способность к творчеству.

Через искусство и созидание мы может бережно, но при этом глубоко проникнуть внутрь себя, исследовать и трансформировать то, что скрыто в подсознании, «расколдовать» и познать себя истинного. А значит - более разумно строить отношения с любимым человеком.

МАНДАЛЫ. Мандалотерапия.

Карл Густав Юнг был одним из первых европейских ученых, кто очень серьезно изучал мандалы. Свою первую мандалу он нарисовал 1916 году, а спустя два года уже ежедневно зарисовывал в своем блокноте новые мандалы. Он обнаружил, что каждый его рисунок отражает его внутреннюю жизнь на данный момент, и стал использовать эти рисунки, чтобы фиксировать свою «психическую трансформацию». Юнг пришел к выводу, что метод мандалы — это путь к нашему центру, к открытию нашей уникальной индивидуальности.
На моих занятиях мы работаем с вашим запросом через рисование мандал, плетем мандалы из ниток. А еще можем сделать мандалу по дате вашего рождения и по аффирмации.

Как помогает рисование мандал?

Мандалы помогают каждый раз, когда:

мы хотим получить состояние радости, спокойствия и уверенности, т.е. состояние, когда любые вопросы решаются легко
необходимо укрепить собственное Я;
необходимо найти решение конфликтов (межличностных и внутриличностных);
в вашей жизни появляется трудноразрешимый вопрос;
появились противоречия, требующие осознавания;
необходимо гармоничное и безболезненное завершение какой-либо ситуации;
необходимо восстановить силы и гармонизировать внутреннее состояние;
необходимо получить чувство безопасности;
необходимы ресурсы для новых начинаний;

Янтра представляет собой мистическое устройство космоса. Шри Янтра образована взаимным пересечением треугольников в двух направлениях: четыре вершинами вверх, символизируя мужской принцип, и пять вершинами вниз, символизируя женский принцип. Эта янтра изобретена для того, чтобы дать образ полноты и целостности существования, для того, чтобы адепт мог поместить этот образ внутрь себя для окончательного постижения своего единства со вселенной.

Метафорические карты, карты Таро

vita — Sun, 17 Apr 2016 15:13:15 GMT

Метафорические Ассоциативные Карты – это уникальные ключи от закрытых дверей внутреннего мира человека, скрывающих страхи, мечты, опасения, возможности, ресурсы. Карты открывают новые возможности для творчества, стимулируют воображение и расширяют самосознание. Карты запускают внутренний процесс самоисцеления и стратегии решения конфликтных ситуаций.

Карты помогают быстро прояснить и осознать актуальные переживания и потребности человека, незавершенные внутренние процессы. Сниженная в результате образного восприятия сознательная цензура облегчает работу с внутренними подсознательными конфликтами.

Метафорические ассоциативные карты применяются как в индивидуальных консультациях, так и в групповых тренингах с людьми различного возраста. Позволяют в бережной форме исследовать проблемные темы человека, обнаруживая причины происходящих с человеком событий, и находить хорошие решения для самых различных ситуаций.

Карты хорошо работают с межличностными, супружескими, детско-родительскими отношениями, с различными эмоциональными проблемами, с психосоматическими симптомами заболеваний, с душевными травмами и потерями.

Архетипы в картах Таро.

Одним из показательных примеров содержания архетипов, являются карты Таро, которые имеют непосредственную связь с теорией Юнга. Эта связь заключается в том, что картинки, изображенные на картах, являются отражением каких-то моментов или событий, происходящих в жизни каждого человека в нашем мире, в разных временных отрезках, в разных исторических эпохах, в разных местах географического расположения, но при этом схожих между собой. Отсюда следует вывод, что картинки, изображенные на картах Таро, напоминают образы коллективного бессознательного из аналитической психологии. Изображения Таро в символической форме являются образцами этапов жизнедеятельности человека и стереотипов человеческого поведения.

Телесные практики

vita — Fri, 15 Apr 2016 21:50:46 GMT

Контактная импровизация и
танцевально-двигательная терапия

Контактная импровизация - это форма танца, позволяющая двум (или нескольким) партнерам вести спонтанный телесный диалог на невербальном уровне играя с силами гравитации, инерции, используя друг друга в качестве опоры, находя в прикосновении почву для импровизации, вдохновение для творчества. При этом тела танцующих подготавливаются, настраиваются таким образом, чтобы, сохраняя необходимую безопасность, дать себе возможность проявить максимальную свободу и раскрепощенность, открывая себя для эмоционально насыщенного взаимодействия, проявляя естественную красоту индивидуальности.

Прикосновение и движение.
Опыт прикосновения и движения – это основа исследования того, кто есть я, кто есть другие, и как мы танцуем вместе эту жизнь. Чувствование – это не просто состояние пассивной стимуляции, а восприятие – это не просто пассивное получение ощущений; моторные реакции отвечают не только на прямую стимуляцию (обучение – это раскрытие себя к жизненному опыту.). Раскрытие – это моторный акт. Опыт – это взаимодействие между чувственным и моторным восприятием. Когда опыт движения интегрируется в наше обучение, наше самовосприятие и окружающий мир меняются.

Контактная импровизация – это четкий пример того, как открываются возможности индивидуального восприятия: чувствительность, осознанность, способность отвечать и быть гармоничным с собой и в коммуникации с партнером. В контакте меняется фокус внимания, происходит получение новой информации, открываются новые возможности, происходит раскрытие для того, что происходит здесь и сейчас, и начинается... танец. Партнеры прикасаются и соприкасаются – головой, спиной, ногами. Вы движетесь, и движется среда вокруг вас. В какой-то момент вы фокусируетесь на весе, потом – на пространстве, на прикосновении, на давлении, на вашем движении, на движении вашего партнера, на падении и поддержке...”

Метод танцевально-двигательной терапии (ТДТ) в мягкой форме способствует личностному росту, переживанию необычных впечатлений, дает возможность участникам опробовать разные способы поведения, осмыслить свои личные проблемы. ТДТ учит пониманию и принятию себя самого и других, изменить что-то в себе или в собственной жизни. Следовательно, если с помощью танца мы научаемся любить и доверять своему телу, как следствие, мы любим и доверяем себе.

Посредством танца можно исследовать свои взаимоотношения с окружающим миром, стиль поведения и общения. Танец вовлекает в действие всю личность целиком: тело, интеллект и душу. Снятие мышечных блоков ведет к развитию чувственности, сердечности и открытости по отношению к другим людям и окружающему миру. Это делает нашу жизнь раскрашенной в более яркие краски, эмоционально богаче. Для людей с сильными вербальными защитами движение дает более достоверное, истинное выражение чувств, чем слова. Исследуя себя через движение и танец, человек освобождается от комплексов, учится зрелым способам построения отношений между людьми. Изменения, которые достигаются через движение и танец, уверенно и бережно ведут к развитию личности человека, учат более яркому восприятию себя и других.

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП). Танатотерапия.

vita — Fri, 15 Apr 2016 21:22:54 GMT

Телесно-ориентированная психотерапия является одним из основных направлений современной практической психологии, ее называют также «соматической психологией». Это метод «исцеления души через работу с телом».

«Мышечный панцирь» - как он появляется?
Тело, запечатлевая маски и роли, избранные как способ защиты от тяжелых переживаний, обретает «мышечный панцирь», узлы и зоны хронических напряжений и зажимов. Они блокируют жизненную энергию, эмоции, силы, способности; ограничивают подвижность и ресурсы жизненности тела; снижают качество жизни и полноценность самой личности; ведут к заболеваниям и старению.
Подавляя опасные либо негативные чувства и переживания тела, человек приходит к внутренним конфликтам, когда эмоции «отсекаются» от движения и восприятия, действия — от мышления и чувств, понимание — от поведения. Таким образом, травмы и разочарования, накапливаясь, влекут за собой разлад между чувствами, разумом и телом, потерю контакта с частями души и тела, с чувственной реальностью мира. Человек утрачивает ощущение внутренней целостности, мир в душе, свежесть восприятия и уже не может по-детски любоваться цветком и ценить простые радости жизни. В итоге с возрастом человек все сильнее чувствует трагичность существования, погружается в страдания либо в «оценочное переживание жизни», что подменяет ему радость подлинно чувственного восприятия и переживания реальности. Человек начинает ощущать, что он не целостен, что он потерял контакт с собой или его не удовлетворяет качество этого контакта. Психологически потеря контакта с собой тождественна потере контакта с телом.

Как может помочь телесно-ориентированная психотерапия?

Работа с клиентом (одним или группой) ведется посредством телесного контакта. Используются специальные техники, направленных на устранение существующих в теле блоков и зажимов. Кроме того, в процессе работы осознается собственное тело и эмоциональная реакция (сознательное высвобождение избытка удерживаемых внутри эмоций).
Через тело можно вести работу со сферой эмоций, отношений, принятия себя и т. д. Последовательная и мягкая проработка этих областей в теле совместно с аналитической работой помогает устранить хроническое напряжение и глубоко расслабиться. Во время сеанса телесно-ориентированной терапии у человека очень часто возникает множество переживаний, образов и подавленных чувств, которые должны быть выражены и трансформированы.

ТАНАТОТЕРАПИЯ - один из видов телесно-ориентированной терапии, тем не менее не похожий на другие. Танатотерапия - это возможность соприкоснуться с состоянием запредельного торможения всех психических процессов, схожее с состоянием умершего. Такое состояние тела (неподвижность, тяжесть, полная расслабленность) дает возможность прожить и отпустить страхи, тревогу, напряжения. Другими словами, соприкоснувшись с инициированными состояниями правильного умирания, человек открывает в себе источники жизни. Такое переживание становится мощной инициацией.

Концепция танатотерапии напоминает философские концепции древних школ мудрости, в которых «практиковали жизнь», помня о смерти. Для древних это значило, что признаки жизни можно познать только через наблюдение признаков ее противоположности – смерти (умирание зимы означает наступление весны; «умирающее» в земле зерно, прорастает и превращается в колос; куколка превращается в бабочку; душа, покидая тело, освобождается и воссоединяется с Мировой Душой.
Наличие разновидностей страха смерти и умирания усложняет доступ к жизненным ресурсам. Когда страх смерти болезненно разрастается, проявляясь посредством четырех базовых психологических/психосоматических проблем современного человека. Эти проблемы охватывают своим влиянием всю психику и все тело: проблемы сильных чувств - руки, сверхконтроля сознания - голова, межполовых взаимоотношений - паховая область и опор - ноги. Образуется порочный круг. Именно поэтому акцент в танатотерапии делается на работе с телом.

Танатотерапия не только метод оказания специфической помощи, но и мощное средство для получения трансперсонального опыта - важной части духовного развития. Методы танатотерапии просты, но действенны! Их задача - через минимальное, гомеопатическое воздействие на тело клиента привести его в состояние максимального, предельного расслабления и оставив за порогом телесные напряжения, страхи, сверхконтроль, вернуться назад, в жизнь.

Инициационная терапия

vita — Fri, 15 Apr 2016 20:35:17 GMT

Инициации мужской и женской зрелости

Как молодой росток не может мгновенно стать взрослым, сильным деревом, так и мы не можем из состояния ребенка тут же стать взрослыми мужчинами и женщинами, готовыми к созданию семьи. И если физическая зрелость постепенно приходит сама, то с внутренней, психологической зрелостью сложнее. Человек может быть взрослым внешне, но внутренне ощущать себя неготовым к взрослой жизни вообще и созданию семьи в частности. Мы должны откуда-то узнать и прочувствовать, что мы стали взрослыми и понять, а как это – быть мужчиной или женщиной.
Именно для этого во всех традиционных сообществах была тщательно разработанная система инициаций. Инициация дословно означает – «переход». Традиционно инициация проходила в виде ритуала, связанного с обучением и последующим испытанием. Юные мальчики и девочки, проходя каждый свои уроки, осознания, испытания, и битвы, шаг за шагом превращались в прекрасных юношей и девушек. А затем – в сильных, благородных мужчин, и любящих, наполненных светом и мудростью, женщин. Инициация – это всегда шаг в неизвестное, но результат стоит риска. Успешно пройденная инициация дает ощущение внутренней силы, уверенность, живую энергию для шага вперед, а самое главное – ощущение своего места в жизни и права на это место.
Инициационная терапия использует традиционные практики инициаций, помноженные на современные психотерапевтические методики. Так в едином потоке соединяются древнее и современное.

Для кого это может быть интересно:

• Для мужчин и женщин, которые готовы стать Мужчинами и Женщинами в глубоком смысле слова.
• Для тех, кто хочет обрести своего партнера (даже если он у Вас уже есть) через работу над собой и развитие себя.
• Для тех, кто хочет зарядиться новой энергией для шага вперед (обычный эффект от успешно пройденной инициации).
• Для тех, кто чувствует, что нечто важное в их жизни осталось непрожитым и недополученным, хочет вернуться и, наконец, обрести целостность.
• Для тех, кто столкнулся со сложностями в отношениях и ищет пути их решения.
• Для тех, кто интересуется инициациями и хочет познакомиться с ними поближе.
• Для тех, кто почему-то интуитивно хочет прийти.

Мы предлагаем пройти свои инициации, испытания и битвы, и убедиться, что все это непосредственно и исцеляюще влияет на нашу реальную жизнь и реальные отношения с реальными мужчинами и женщинами.
Добро пожаловать!

Системные расстановки

vita — Fri, 15 Apr 2016 20:27:21 GMT

Расстановка - это краткосрочный метод. Для того чтобы изменения наступили часто достаточно одного раза. Для участия в расстановке не нужно никаких особых условий, только собственное желание. Можно принимать участие как заказчик (сделать расстановку по собственному запросу), как заместитель (помочь кому-то рассмотреть его ситуацию) или как наблюдатель (просто понаблюдать не принимая непосредственного участия). Увидеть и почувствовать на собственном опыте, как происходит.
Будем рады помочь!

Системные расстановки – мощный инструмент, ориентированный на поиск решений для конкретной жизненной ситуации. Расстановка показывает, что на самом деле происходит в жизни человека, в чем скрытые причины происходящего и наконец – что делать, чтобы получить новый, нужный для клиента результат.
Основные виды запросов, с которыми чаще всего работают расстановки:
- Проблемы в отношениях: мужчины и женщины, родителей и детей, вообще кого-то с кем-то;
- Повторяющиеся негативные события в жизни (негативные сценарии);
- Психосоматические заболевания и симптомы;
- Необходимость принять решение и сделать выбор, а также увидеть последствия сделанного выбора в будущем;
- События и ситуации, с которыми не работают другие психологические методы.

Расстановки по Таро

vita — Fri, 15 Apr 2016 20:20:34 GMT

Почему мы обратились именно к арканам Таро?

Каждому человеку знакома ситуация когда вдруг начинает казаться, что жизнь «рассыпалась на куски».
Бизнес, который создавался годами — стал неинтересен, семья не приносит радости. Все, что рассматривалось раньше как цели в жизни - оказалось бессмысленным, а сил по-прежнему много. Психика как бы «взрывается», возникают периоды унылого настроения и ощущения утраты непонятно чего.

Так входит в нашу жизнь этап среднего возраста.

Взрослость — это стадия развития, как детство, как и подростковый возраст. И в среднем возрасте происходит смена идентичности, смена ценностей.

Начинается мощный процесс индивидуации, когда мы начинаем осознавать свою собственную неповторимость и психологическую уникальность. Вступаем в контакт со своими ценностями и внутренними дарами.

Одновременно с этим такой период может сопровождаться смятением, страхом «потерять себя», ощущением потери опоры под ногами. Именно в такой период человек чаще всего обращается к психотерапии.

Если бережно отнестись к себе в этот период и направить энергию и внимание во внутрь себя, тогда открывается доступ к своему собственному творческому потенциалу. Проявляется целый мир, новый и разнообразный. Появляется почва для раскрытия своей индивидуальности.

Наш многолетний опыт показал, что благодатной почвой для раскрытия собственных ценностей и даров служит обращение к знаниям и традициям карт Таро.

Вы можете проходить путь Таро каждый раз на разных этапах своей жизни. И каждый раз это обращение к древним знаниям показывает, что именно сейчас, в настоящий момент, есть ваше настоящее предназначение. Цель прохождения - быть на своем месте, делать свое дело, быть собой. Воспринимать мир, как свой дом.

Что даёт Таро:

- Видение глубинного смысла происходящих в жизни событий
- Помощь в выборе собственного пути
- Энергию для того, чтобы сделать следующий шаг
- Понимание, почему сейчас происходит именно так, откуда возникла текущая жизненная ситуация и куда двигается
- Возможность привести события своей жизни в резонанс с естественным ходом вещей
- Каждая карта имеет свой внутренний импульс – силу, которая заставляет, дает силы жить. Здесь происходит божественный союз со всем миром.

СДЕЛАЙ СЕБЕ ЭТОТ ПОДАРОК - И ТЫ УДИВИШЬСЯ ВОЛШЕБСТВУ!